naatlysmat.blogg.se

Äter min egen variant av lchf/lchq, har gått ner cirka 25kilo och kommer här dela med mig av smarriga recept samt tips :)

Mejerifri lchf-pasta

Publicerad 2013-11-17 13:07:26 i Allmänt

Provade just att tillverka en mejerifri lchfpasta. Relativt smidigt, men den var svår att kavla ut! Degen blir väldigt "svampig" av fiberhusk, men till slut så ;) de vart dock något tjocka eftersom jag tappade tålamodet med kavlandet efter ett tag ;)
Precis utplockad ur ugnen

Skuren i tagliatellebitar

Lchf-pasta 3-4port (1kh/portion vid 4port)
4ägg
1dl vatten
0,5dl fiberhusk
2msk kokosmjöl
Salt

Gör såhär
Vispa ägg med vatten. Vispa ett tag så de blir fluffigt. Blanda de torra ingredienserna och häll över det i äggsmeten och blanda ihop! 
Låt svälla i 10min. 
Dela degen i två och baka ut på ugnspapper (ha plastfolie mellan degen och kaveln annars är det omöjligt) 
Här kan du få räkna med att få stå ett tag och hålla på ;) 
In i ugnen 150grader i 15min. 
Rulla ihop degen och skär :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Naatly

26 år, sjuksköterska. Bor i Karlskoga. Älskar matlagning samt bakning! Äntligen har jag hittat mitt sätt vad gäller kost! Följ med i min matresa!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela