naatlysmat.blogg.se

Äter min egen variant av lchf/lchq, har gått ner cirka 25kilo och kommer här dela med mig av smarriga recept samt tips :)

Frukost

Publicerad 2013-11-04 10:20:03 i Allmänt

Idag gjorde jag en sååå god frukost! Åh njutning! Kokosgröt med egengjord hallonsylt, en latte samt smoothie gjord på kokosmjölk samt hallon! Smakade riktigt bra och jag vart väldigt mätt! Perfekt! 

Gröt:
2ägg
1dl soyamjölk/mjölk/kokosmjölk
1msk kokosmjöl (med 4gkh/100g)
Lite kanel
Lite kardemumma
Vaniljpulver

Rör ihop alla ingredienser, koka på medelvärme till önskad konsistens.
Jag åt denna med egengjord hallonsylt och hällde soyamjölk över! 

Hallonsylt:
1dl frysta hallon (finns jättebra ekologiska på Ica maxi med 5gkh/100g)
Lite vatten
Vaniljpulver

Mosa hallon i en kastrull tillsammans med lite vatten. Tillsätt vaniljpulver. Låt koka ihop på svag värme. Tillsätt eventuell sötning (jag använder sötin som innehåller erythiol och stevia)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Naatly

26 år, sjuksköterska. Bor i Karlskoga. Älskar matlagning samt bakning! Äntligen har jag hittat mitt sätt vad gäller kost! Följ med i min matresa!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela